100以内减肥茶十大排行榜有没有简单又好喝的自制减肥茶呢

今天小编来给大家分享一些关于100以内减肥茶十大排行榜有没有简单又好喝的自制减肥茶呢 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。泡饮方法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢，具有美容养颜、润肤、减肥等功效。

2、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。跟绿茶混合好了，罐存。取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。

3、自制减肥茶神女消脂茶材料：神女草15克、根叶12克作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。

4、自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。（2）荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。

5、功效：润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效自制减肥茶配方三：玫瑰茉莉花茶材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。作法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开。

6、自制的减肥茶（1）清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。（2）薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。

减肥喝什么茶效果最好

1、绿茶：含有咖啡碱、茶多酚、维生素C等成分，能够增加脂肪的氧化分解，促进新陈代谢，有利于减肥。红茶：红茶中含有茶多酚、咖啡碱和茶黄素等成分，能够促进热量的消耗，并且具有镇静作用，有助于控制食欲。

2、绿茶。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

3、减肥适合喝的茶有以下几种：绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因和维生素C，可以促进脂肪代谢，减少脂肪的吸收。红茶：红茶中含有茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪分解，增加代谢。花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶、chamomile等，可以促进新陈代谢，起到消除浮肿和排毒的作用。

自制减肥茶7天瘦30斤,最快见效的自制减肥茶

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁。将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

2、山楂减肥茶材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。决明子茶材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。

3、自制减肥茶减肥茶配方：利湿除水茶配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。成效：消除身体水肿。

4、山楂瘦身清肠茶选择山楂作为主要原料，因其能促进消化，帮助清理肠胃油脂，是中医常用于治疗单纯性肥胖的良品。所需材料包括干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜和纯净水（可按个人口味添加乌梅）。将材料洗净后，放入锅中煮沸，转小火焖煮30-40分钟，过滤渣后加入蜂蜜，即可饮用。

5、玫瑰蜂蜜减肥茶所需材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片，白水550毫升。制作方法：先煮沸水，加入红茶泡6分钟，再加入玫瑰花煮沸，然后加入柠檬和蜂蜜，待水温适中后饮用。此茶温和，有助于促进血液循环，美容养颜，还能帮助新陈代谢，减肥消脂。

6、山楂减肥茶材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，煎煮好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。决明子茶材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。

自制减肥茶排行榜

1、山楂瘦身清肠茶选择山楂作为主要原料，因其能促进消化，帮助清理肠胃油脂，是中医常用于治疗单纯性肥胖的良品。所需材料包括干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜和纯净水（可按个人口味添加乌梅）。将材料洗净后，放入锅中煮沸，转小火焖煮30-40分钟，过滤渣后加入蜂蜜，即可饮用。

2、山楂决明子茶材料：山楂10g，决明子30g，甜菊叶2片。将这些材料小火煮开，甜菊叶可代替糖，既减肥又降脂，有助于利水通便。葛根桂花茶由葛根、荷叶、桂花、莱菔子、麦芽、丹参和柠檬草组成，能缓解肠胃胀气，长期饮用有助于养颜减肥清脂。

3、健美消脂茶搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。每天饮用，月瘦15斤。山楂银菊饮搭配：山楂、银花、菊花各10克。

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