牛栏岗海滨旅游度假区位于福鼎市秦屿镇东南方，距国家级风景名胜区太姥山23公里，牛郎岗海滨沙滩平坦、明净，环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。这里的沙滩人并不是特别的多，我们可以坐在海边，静静的听着海浪拍打沙滩的声音，会让你觉得非常的治愈。
1、白水洋白水洋又名鸳鸯溪，是福建省宁德市屏南县的国家AAAAA级旅游景区，也是福建省八大旅游品牌之一。
2、赤湾风景区：位于福建宁德市古田县，以其壮丽的海岸线、奇特的奇石和清澈的海水而闻名。 大唐福建造像：位于宁德福鼎市古丈乡，是一座庄严肃穆的纪念大唐开元盛世的巨型石刻造像。 梯峰山：位于宁德福安市，以其险峻的山峰和壮观的自然风光而闻名，也是一个徒步爱好者的天堂。
3、岳阳楼：位于宁德市区，是一座古代建筑，以其独特的建筑风格和悠久的历史而闻名。 大明山国家森林公园：被誉为福建最美国家森林公园之一，拥有壮丽的自然风光和丰富的生态资源。 温泉风景区：宁德拥有丰富的温泉资源，其中包括温泉度假村和温泉浴场，是放松身心的理想去处。
4、宁德市是一个旅游资源丰富的地区，拥有许多美丽的景点。以下是宁德寿宁地区的十大旅游景点： 天霞岩景区：是国家4A级旅游景区，以其惊险壮观的峡谷景观和古老的佛教文化而闻名。 阴阳洞：是一个自然形成的大型洞穴，内部有各式各样的钟乳石和石笋，非常壮观。
前岐头海滩：位于蕉城区前岐头村，是一个宽广的沙滩，可以赶海、游泳、沙滩排球等娱乐活动。 红岩海滩：位于蕉城区红岩村，是一个风景优美、水质清澈的海滩，适合赶海、游泳、潜水等活动。 蕉南海滩：位于蕉城区蕉南镇，是一个有着金色沙滩和清澈海水的海滩，可以赶海、潜水、游泳等活动。
Day 1行程总览：福鼎牛郎岗海滨景区（3A）--沙埕湾跨海大桥--佳阳海之梦渔旅综合体--前往霞浦北岐村图|张晋行程特色秋日里，大海不复夏日的狂野，明媚而柔顺。阳光洒在海面上，波光粼粼，海水从浅蓝到深蓝层层次递，浅浅深深的蓝绵延到天空的尽头。
第一天：宁德市区 - 霞浦县 早上从宁德市区出发，可以先去参观一下宁德市的一些文化遗址和博物馆，比如霍童古城，了解当地的历史文化。接着前往蕉城区的东侨开发区，这里有美丽的东湖公园，可以在这里散步放松，享受湖光山色。中午在市区品尝宁德特色美食，如扁食、炒米粉等。
第一天：抵达宁德 - 霍童古镇 上午：抵达宁德市，根据实际抵达时间安排行程。如果时间充裕，可以先游览宁德市区的一些景点，如宁德博物馆了解当地历史文化。中午：在市区品尝当地美食，如宁德鱼丸、福鼎白茶等。下午：前往霍童古镇，这是一个保存较为完好的古镇，可以感受传统的闽东建筑风格和悠久的历史氛围。
1、鳌浦湾：鳌浦湾位于宁德市东南部，是一个以海滩、山水、海岛和渔村为主题的旅游胜地，夏季气温适宜，海水清凉宜人，是一个很不错的避暑旅游胜地。天柱山：天柱山位于福建省宁德市周宁县，是一个以山水秀丽、气候凉爽、生态环境优美著称的旅游景区，夏季气温较低，非常适合避暑旅游。
2、白水洋风景区：这里是国家级风景名胜区，以清澈见底、水质纯净的白水洋河而闻名。夏日里，游客可以在这里体验漂流的刺激，或是在河边树荫下享受清凉，感受自然的宁静与美好。太姥山风景名胜区：太姥山是道教名山之一，山中古木参天，气候凉爽，是夏季避暑的理想之地。
3、周宁县的仙风山：仙风山位于周宁县境内，这里群山环抱，绿树成荫，夏季气温相对较低，非常适合避暑。山上有仙风寺，是一处历史悠久的佛教圣地，环境清幽，可以让人在炎炎夏日中找到一丝凉意和宁静。
4、福鼎白茶文化村：福鼎是中国白茶的发源地，这里的白茶文化村不仅可以品尝到正宗的白茶，还可以了解白茶的制作过程和文化历史。夏季，茶园绿意盎然，是体验茶文化的好时机。柘荣县：柘荣县以生态旅游著称，拥有众多的森林公园和自然保护区。夏天，这里的气温凉爽，空气清新，是避暑纳凉的好地方。
5、古田会议纪念馆：虽然这里主要是红色旅游景点，但古田镇的自然环境也非常宜人，有着丰富的绿色植被和清新的空气，适合在参观学习的同时享受凉爽的夏日。霞浦县：霞浦以其美丽的滩涂和海岸线而著名，是摄影爱好者的天堂。夏季，这里的海边不仅风景迷人，而且海风吹拂，是避暑的好地方。
1、前岐头海滩：位于蕉城区前岐头村，是一个宽广的沙滩，可以赶海、游泳、沙滩排球等娱乐活动。 红岩海滩：位于蕉城区红岩村，是一个风景优美、水质清澈的海滩，适合赶海、游泳、潜水等活动。 蕉南海滩：位于蕉城区蕉南镇，是一个有着金色沙滩和清澈海水的海滩，可以赶海、潜水、游泳等活动。
2、阳光海滩：位于白石山景区南门外，是一个宽广的沙滩，可供游泳、沙滩排球等水上活动。 汉江温泉：位于白石山景区内，是一个温泉水公园，有多个温泉浴池和嬉水设施。 川口水库：位于白石山景区北侧，是一个大型水库，可进行划船、游泳等活动。
3、霞浦牛屿滩涂赶海体验中心位于福建省宁德市霞浦县，具体的地址是霞浦县长春镇洪江村98号。霞浦牛屿滩涂赶海体验中心是一个充满乐趣和原生态体验的旅游景点。这里提供了一个独特的机会，让游客能够亲身参与渔民的赶海活动，感受海洋的魅力和滩涂的神秘。
天霞岩景区：是国家4A级旅游景区，以其惊险壮观的峡谷景观和古老的佛教文化而闻名。 阴阳洞：是一个自然形成的大型洞穴，内部有各式各样的钟乳石和石笋，非常壮观。 白银谷景区：位于若尔盖县寿宁镇，是一个以特殊的地质地貌和丰富的草甸景观而著名的旅游景区。
宁德必去的十大景点，太姥山风景名胜区、白水洋·鸳鸯溪景区、宁德霍童古镇、宁德古田县金翼之家景区、双溪古镇、福安白云山风景名胜区、福安柏柱洋红色经典旅游区、宁德市周宁鲤鱼溪·九龙漈旅游区、周宁县苏家山旅游景区、屏南漈头古村落旅游景区。 它们的每一个角落都诉说着东海之滨的秘密。
赤湾风景区：位于福建宁德市古田县，以其壮丽的海岸线、奇特的奇石和清澈的海水而闻名。 大唐福建造像：位于宁德福鼎市古丈乡，是一座庄严肃穆的纪念大唐开元盛世的巨型石刻造像。 梯峰山：位于宁德福安市，以其险峻的山峰和壮观的自然风光而闻名，也是一个徒步爱好者的天堂。
宁德旅游必去十大景点有：宁德太姥山、宁德白水洋、宁德霞浦、宁德鸳鸯溪景区、宁德翠屏湖、宁德九龙祭瀑布群、宁德高山明珠、宁德霍童古镇、宁德九鲤溪、宁德东狮山。宁德白水洋，白水洋，位于福建省宁德市屏南县，是国家AAAAA级旅游景区。
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